Femme enceinte
Les massages
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Le massage prénatal peut être un moyen sûr pour les femmes de se faire masser pendant la grossesse après 3 mois. Il peut aider à réduire les courbatures de la grossesse, à réduire le stress et à soulager les tensions musculaires.
Le massage prénatal utilise une légère pression et le thérapeute se concentrera sur les parties telles que le bas du dos, les hanches et les jambes. Pendant le massage, vous serez allongé sur le côté. Si vous avez des douleurs aux mollets ou à d'autres parties de la jambe, consultez un médecin avant de vous faire masser.
Le bonheur est le résultat d’un mûrissement intérieur.
Il dépend de nous seuls, au prix d’un travail patient, poursuivi de jour en jour.
A long terme, le bonheur et le malheur sont donc une manière d’être ou un art de vivre.
Mathieu Ricard
Avantages et bienfaits potentiels du massage prénatal:
• Améliore la circulation sanguine
• Réduction de l'anxiété
• Meilleur sommeil et améliore l'humeur
• Améliore l'amplitude des mouvements
• Diminue les symptômes de la dépression
• Soulage les douleurs musculaires
• Aide à améliorer la digestion